{"id":608,"date":"2022-01-27T09:39:17","date_gmt":"2022-01-27T08:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/?p=608"},"modified":"2025-10-23T13:54:43","modified_gmt":"2025-10-23T11:54:43","slug":"soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej","title":{"rendered":"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1170\" height=\"636\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=1170%2C636&#038;ssl=1\" alt=\"soki z wyciskarki wolnoobrotowej\" class=\"wp-image-609\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=300%2C163&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=1024%2C557&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=768%2C417&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=1536%2C835&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=830%2C451&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=230%2C125&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=350%2C190&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?resize=480%2C261&amp;ssl=1 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#Soki_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_%E2%80%93_za_czy_przeciw\" >Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#Dlaczego_warto_pic_sok_z_wyciskarki\" >Dlaczego warto pi\u0107 sok z wyciskarki?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#Soki_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_zalety\" >Soki z wyciskarki wolnoobrotowej zalety<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#A_moze_smoothie\" >A mo\u017ce smoothie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#Soki_wyciskane_%E2%80%93_polecane_przepisy\" >Soki wyciskane &#8211; polecane przepisy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#Smoothie_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_przepisy\" >Smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej przepisy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\/#Soki_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_przepisy\" >Soki z wyciskarki wolnoobrotowej przepisy<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-za-czy-przeciw\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soki_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_%E2%80%93_za_czy_przeciw\"><\/span>Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dlaczego-warto-pic-sok-z-wyciskarki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_pic_sok_z_wyciskarki\"><\/span>Dlaczego warto pi\u0107 sok z wyciskarki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czy chcesz w \u0142atwy i przyjemny spos\u00f3b polepszy\u0107 funkcjonowanie swojego organizmu? No w\u0142a\u015bnie\u2026 chyba ma\u0142o kt\u00f3ra osoba pytana o t\u0119 kwesti\u0119 szczerze odpowiedzia\u0142aby \u017ce nie. A je\u015bli i Ty nale\u017cysz do tych kt\u00f3rzy odpowiedzieli twierdz\u0105co, to zaraz dowiesz si\u0119, dlaczego \u015bwie\u017ce <a href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/sokowirowki-i-wyciskarki\/45703-wyciskarka-do-sokow-wolnoobrotowa-8711369221044.html?utm_source=g24blog&amp;utm_medium=referral\">soki z wyciskarki<\/a> powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w Twoim codziennym jad\u0142ospisie.<\/p>\n\n\n\n<p>W du\u017cym skr\u00f3cie powiemy jednak, \u017ce maj\u0105 one du\u017cy wp\u0142yw na wiele obszar\u00f3w Twojego \u017cycia. Bardzo chcia\u0142by\u015b lepiej stosowa\u0107 si\u0119 do aktualnych zalece\u0144 dietetyk\u00f3w? Chcesz je\u015b\u0107 zdrowiej, ale nie lubisz smaku niekt\u00f3rych produkt\u00f3w \u017cywno\u015bciowych? <\/p>\n\n\n\n<p>Od dawna my\u015blisz o zrzuceniu kilku zb\u0119dnych kilogram\u00f3w? Od czasu do czasu miewasz problemy trawienne? Je\u015bli odpowiedzia\u0142e\u015b twierdz\u0105co na kt\u00f3rekolwiek z tych pyta\u0144, to \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119ty sok jest jednym z rozwi\u0105za\u0144 Twoich problem\u00f3w!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-zalety\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soki_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_zalety\"><\/span>Soki z wyciskarki wolnoobrotowej zalety<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zwi\u0119kszaj\u0105 konsumpcj\u0119 warzyw i owoc\u00f3w, redukuj\u0105c tym samym ryzyko chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/li>\n\n\n\n<li>Pozwalaj\u0105 przemyci\u0107 praktycznie ka\u017cde warzywo lub owoc bez zepsucia smaku &#8211; nawet te, kt\u00f3re Ci nie smakuj\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>W przypadku niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 pomaga\u0107 w redukcji wagi<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszaj\u0105 spo\u017cycie b\u0142onnika pokarmowego polepszaj\u0105c tym samym trawienie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niestety, jemy coraz gorszej jako\u015bci i coraz mocniej przetworzone produkty. Nie mamy czasu na gotowanie pe\u0142nowarto\u015bciowych posi\u0142k\u00f3w. W zwi\u0105zku z tym dostarczamy do naszych organizm\u00f3w znaczne ilo\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w i prostych w\u0119glowodan\u00f3w. Daj\u0105 nam one energi\u0119 na chwil\u0119, po czym znowu dopada nas g\u0142\u00f3d. Si\u0119gamy zatem po kolejne przetworzone produkty. W konsekwencji prowadzi to nas do oty\u0142o\u015bci i innych chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"soki z wyciskarki wolnoobrotowej\" class=\"wp-image-615\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=830%2C553&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-01.jpg?w=1500&amp;ssl=1 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u015awie\u017co wyci\u015bni\u0119ty sok pozwala Ci w \u0142atwy spos\u00f3b rozpocz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017c do lepszego zdrowia. Nawet, je\u015bli nie lubisz smaku jakiego\u015b wa\u017cnego dla Twojej diety owocu lub warzywa, mo\u017cesz \u0142atwo przemyci\u0107 je w soku. Dzi\u0119ki znalezionym w internecie przepisom i w\u0142asnym eksperymentom z czasem ustalisz, jak \u201czabi\u0107\u201d niechciany smak poprzez dodanie innych sk\u0142adnik\u00f3w w odpowiednich proporcjach.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy s\u0105 jakie\u015b minusy? Zazwyczaj nie, o ile g\u0119stsze soki i smoothie s\u0105 dla Ciebie zamiennikami przek\u0105sek i posi\u0142k\u00f3w. Je\u015bli jednak pijesz je cz\u0119sto jako napoje pomi\u0119dzy daniami, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 \u017ce jesz w ci\u0105gu dnia zbyt wiele kalorii i przez to nie chudniesz. <\/p>\n\n\n\n<p>Drugi przypadek, w kt\u00f3rym nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 z tak\u0105 przek\u0105sk\u0105 stanowi\u0105 niekt\u00f3re choroby, jak na przyk\u0142ad cukrzyca. Owoce zawieraj\u0105 znaczne ilo\u015bci cukr\u00f3w. Nawet je\u015bli dodatkowo nie dos\u0142adzasz swoich napoj\u00f3w cukrem, miodem albo s\u0142odzikami warto by\u015b w takich przypadkach wdra\u017ca\u0142 do swojej diety soki szczeg\u00f3lnie ostro\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"a-moze-smoothie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_moze_smoothie\"><\/span>A mo\u017ce smoothie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Programy \u015bniadaniowe, blogerzy pisz\u0105cy o zdrowym od\u017cywianiu, fitnessowi influencerzy\u2026 Wszyscy oni bombarduj\u0105 nas informacjami o tym, jak wa\u017cne dla naszego zdrowia jest codzienne smoothie. Nap\u00f3j ten ma wiele zalet, a jedn\u0105 z nich jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 \u201cwkr\u0119cenia\u201d do niego praktycznie dowolnych owoc\u00f3w i warzyw, ale tak\u017ce orzech\u00f3w, nasion, zb\u00f3\u017c czy przypraw. <\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce by\u0107 to nap\u00f3j mleczny lub bezmleczny &#8211; z wykorzystaniem \u201cmleka\u201d sojowego, owsianego, ry\u017cowego czy migda\u0142owego. Mo\u017cna te\u017c wykorzysta\u0107 w nim <a href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/sokowirowki-i-wyciskarki\/49294-ceado-sokowirowka-wolnoobrotowa.html?utm_source=g24blog&amp;utm_medium=referral\">soki wyciskane<\/a> z pomoc\u0105 jednego z proponowanych przez nas urz\u0105dze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna je przygotowa\u0107 na s\u0142odko, ale tak\u017ce bez dos\u0142adzania albo z wykorzystaniem w pe\u0142ni warzywnych przepis\u00f3w. Jak wida\u0107 mo\u017cliwo\u015bci s\u0105 praktycznie niesko\u0144czone. I to w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki temu zawdzi\u0119czamy popularno\u015b\u0107 smoothie. Z jednej strony jest bowiem niezwykle \u0142atwe w przygotowaniu. <\/p>\n\n\n\n<p>Z drugiej za\u015b daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 doskona\u0142ego dopasowania do w\u0142asnych potrzeb \u017cywieniowych i gust\u00f3w. Nie mo\u017cna te\u017c zapomnie\u0107 o tym, \u017ce w \u0142atwy spos\u00f3b dostarcza naszym organizmom bardzo warto\u015bciowego b\u0142onnika pokarmowego. To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki niemu proces trawienia znacznej cz\u0119\u015bci warzyw i owoc\u00f3w przebiega tak g\u0142adko.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej przepisy\" class=\"wp-image-617\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=830%2C553&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-02.jpg?w=1500&amp;ssl=1 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"soki-wyciskane-polecane-przepisy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soki_wyciskane_%E2%80%93_polecane_przepisy\"><\/span>Soki wyciskane &#8211; polecane przepisy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zainteresowanie zdrow\u0105 diet\u0105 jest w ostatnich latach szczeg\u00f3lnie silne. Warto zatem skoncentrowa\u0107 si\u0119 na wszystkich elementach uk\u0142adanki, kt\u00f3ra w konsekwencji da nam idealny sok. B\u0119d\u0105 nimi zar\u00f3wno odpowiedni sprz\u0119t, nasze ulubione warzywa i owoce\u2026 a tak\u017ce spos\u00f3b, w jaki powi\u0105za\u0107 ze sob\u0105 wspomniane sk\u0142adniki. <\/p>\n\n\n\n<p>Przepisy na soki z wyciskarki wolnoobrotowej, bo o nich mowa, zapewni\u0105 Ci \u0142atwy dost\u0119p do wielu w inny spos\u00f3b trudno dost\u0119pnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Wolne obroty maszyny sprawiaj\u0105, \u017ce temperatura obrabianych produkt\u00f3w si\u0119 nie podnosi, nie trac\u0105 one w zwi\u0105zku z tym wa\u017cnych mikroelement\u00f3w i witamin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"smoothie-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-przepisy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Smoothie_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_przepisy\"><\/span>Smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej przepisy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wszystkie autorytety m\u00f3wi\u0105 nam, \u017ceby pi\u0107 smoothie\u2026 i chyba w\u0142a\u015bnie dlatego je pijemy, ciesz\u0105c si\u0119 pysznym owocowym smakiem. Jest to bowiem doskona\u0142y spos\u00f3b na szybkie \u201czjedzenie\u201d ca\u0142ego posi\u0142ku. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignfull is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size aligncenter is-style-fill has-medium-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/12941-sokowirowki-i-wyciskarki?utm_source=g24blog&amp;utm_medium=referral\" style=\"background-color:#a61111\"><strong>Sokowir\u00f3wki i wyciskarki<\/strong>: Sprawd\u017a ofert\u0119 &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, posi\u0142ku dostarczonego w formie p\u0142ynnej, wi\u0119c \u0142atwiejszego nie tylko do prze\u0142kni\u0119cia, ale tak\u017ce do strawienia. Je\u015bli wi\u0119c jeszcze nie zainteresowa\u0142e\u015b si\u0119 g\u0142\u0119biej t\u0105 tematyk\u0105, na pocz\u0105tek si\u0119gnij po prostsze przepisy. Takie, do kt\u00f3rych wykorzystasz podstawowe owoce, warzywa\u2026 i \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119ty z nich sok. Sk\u0142adniki naszego pierwszego przepisu to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 jab\u0142ka \u015bredniej wielko\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>2 banany<\/li>\n\n\n\n<li>1 cytryna<\/li>\n\n\n\n<li>gar\u015b\u0107 jarmu\u017cu<\/li>\n\n\n\n<li>kawa\u0142ek imbiru<\/li>\n\n\n\n<li>opcjonalnie 1 szklanka mleka (mo\u017ce by\u0107 ro\u015blinne: sojowe, migda\u0142owe, ry\u017cowe, owsiane)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przygotowanie smoothie nie jest zbyt skomplikowane. Do jego stworzenia wykorzystasz urz\u0105dzenie wolnoobrotowe, najlepiej z grubym sitkiem. Je\u015bli wielko\u015b\u0107 otworu wsadowego tego wymaga, pokr\u00f3j owoce na mniejsze kawa\u0142ki. Dostarcz je do komory pracuj\u0105cego urz\u0105dzenia\u2026 i gotowe! Ciesz si\u0119 smakiem w\u0142asnor\u0119cznie zrobionego, pysznego i zdrowego smoothie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-przepisy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soki_z_wyciskarki_wolnoobrotowej_przepisy\"><\/span>Soki z wyciskarki wolnoobrotowej przepisy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dobrym przyk\u0142adem b\u0119dzie tu sok z winogron z wyciskarki. Jak chyba wszyscy wiemy, natrafienie w sklepie nawet na nap\u00f3j z tego owocu graniczy z cudem (i zaznaczamy od razu: nie, wino wed\u0142ug nas si\u0119 nie liczy!). A przecie\u017c winogrona chroni\u0105 nas przed nadci\u015bnieniem, maj\u0105 te\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwnowotworowe. <\/p>\n\n\n\n<p>S\u0105 tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142em wapnia, cynku, miedzi, \u017celaza, fosforu, potasu i jodu, a tak\u017ce witamin A i C oraz tych z grupy B\u2026 dlatego nie dziwi nas, \u017ce tak ch\u0119tnie si\u0119gamy po sok winogronowy kiedy tylko mamy okazj\u0119. Okazja taka mo\u017ce by\u0107 tym cz\u0119stsza, im cz\u0119\u015bciej b\u0119dziesz wykorzystywa\u0107 wyciskark\u0119 do produkcji soku winogronowego. Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, by dok\u0142adnie umy\u0107 owoce przed ich wyciskaniem \u017ceby usun\u0105\u0107 z nich pozosta\u0142o\u015bci \u015brodk\u00f3w ochrony ro\u015blin. Do produkcji wykorzystaj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>0,5 kg winogron<\/li>\n\n\n\n<li>cukier lub jego zdrowsze zamienniki (do smaku)<\/li>\n\n\n\n<li>woda (w razie potrzeby)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"przepisy na soki z wyciskarki wolnoobrotowej\" class=\"wp-image-619\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=830%2C553&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-03.jpg?w=1500&amp;ssl=1 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A jak sprawi\u0107, \u017ceby sok winogronowy mia\u0142 nieco inny, ale nadal doskona\u0142y smak? Jest na to kilka r\u00f3\u017cnych metod, kt\u00f3re warto wykorzysta\u0107 by sprawdzi\u0107 kt\u00f3ra z odmian najbardziej Ci smakuje. Jedn\u0105 z opcji jest dodanie soku wyci\u015bni\u0119tego z jednej niewielkiej cytryny. <\/p>\n\n\n\n<p>Drugi wariant polega z kolei na dodaniu do ca\u0142o\u015bci odrobiny startego imbiru. Jeszcze inna opcja sugeruje doda\u0107 kilka li\u015bci bazylii lub mi\u0119ty pod koniec procesu wyciskania, co pozwala stworzy\u0107 sok o nieco bardziej zr\u00f3\u017cnicowanym, bogatszym smaku. Podobnie b\u0119dzie zreszt\u0105 wtedy, gdy do wyciskarki poza winogronami dodasz te\u017c jab\u0142ko. Warto sprawdzi\u0107 wszystkie przepisy, by samodzielnie si\u0119 przekona\u0107, kt\u00f3ra z odmian jest najmilsza Twojemu podniebieniu.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignfull is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size aligncenter is-style-fill has-medium-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/gastronet24.pl\/11619-produkty?utm_source=g24blog&amp;utm_medium=referral\" style=\"background-color:#a61111\"><strong>Sklep z wyposa\u017ceniem gastronomii<\/strong>: Sprawd\u017a ofert\u0119 &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw? Dlaczego warto pi\u0107 sok z wyciskarki? Czy chcesz w \u0142atwy i przyjemny spos\u00f3b polepszy\u0107 funkcjonowanie swojego organizmu? No w\u0142a\u015bnie\u2026 chyba ma\u0142o kt\u00f3ra osoba pytana o t\u0119 kwesti\u0119 szczerze odpowiedzia\u0142aby \u017ce nie. A&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":609,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9,48],"tags":[],"class_list":["post-608","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-techniki-kulinarne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Soki z wyciskarki wolnoobrotowej - za czy przeciw? - Blog Gastronet24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy warto pi\u0107 soki i smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej? \ud83c\udf4f\ud83c\udf4a\ud83c\udf4c\ud83c\udf47\ud83c\udf4e Je\u015bli podejrzewasz \u017ce tak, koniecznie sprawd\u017a swoje podejrzenia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej - za czy przeciw? - Blog Gastronet24\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy warto pi\u0107 soki i smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej? \ud83c\udf4f\ud83c\udf4a\ud83c\udf4c\ud83c\udf47\ud83c\udf4e Je\u015bli podejrzewasz \u017ce tak, koniecznie sprawd\u017a swoje podejrzenia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Gastronet24\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gastronet24\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-27T08:39:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-23T11:54:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1087\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sklep@gastronet24.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sklep@gastronet24.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\"},\"author\":{\"name\":\"sklep@gastronet24.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6c250b0a504db081f7e32bf4e0dcdb2f\"},\"headline\":\"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?\",\"datePublished\":\"2022-01-27T08:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-23T11:54:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\"},\"wordCount\":1292,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Techniki Kulinarne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\",\"name\":\"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej - za czy przeciw? - Blog Gastronet24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-01-27T08:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-23T11:54:43+00:00\",\"description\":\"Czy warto pi\u0107 soki i smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej? \ud83c\udf4f\ud83c\udf4a\ud83c\udf4c\ud83c\udf47\ud83c\udf4e Je\u015bli podejrzewasz \u017ce tak, koniecznie sprawd\u017a swoje podejrzenia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1\",\"width\":2000,\"height\":1087,\"caption\":\"przepisy na soki z wyciskarki wolnoobrotowej\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Gastronet24 Wyposa\u017cenie gastronomii\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Gastronet24\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/gastronet24pl.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/gastronet24pl.png\",\"width\":226,\"height\":117,\"caption\":\"Gastronet24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/gastronet24\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/gastronet24\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6c250b0a504db081f7e32bf4e0dcdb2f\",\"name\":\"sklep@gastronet24.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b73fefdb277112a2cc43011d9d41b9a653fede868eaf5a7397b53ad25ba2bc97?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b73fefdb277112a2cc43011d9d41b9a653fede868eaf5a7397b53ad25ba2bc97?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b73fefdb277112a2cc43011d9d41b9a653fede868eaf5a7397b53ad25ba2bc97?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"sklep@gastronet24.pl\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/gastronet24.pl\\\/blog\\\/author\\\/adminwiwi-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej - za czy przeciw? - Blog Gastronet24","description":"Czy warto pi\u0107 soki i smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej? \ud83c\udf4f\ud83c\udf4a\ud83c\udf4c\ud83c\udf47\ud83c\udf4e Je\u015bli podejrzewasz \u017ce tak, koniecznie sprawd\u017a swoje podejrzenia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej - za czy przeciw? - Blog Gastronet24","og_description":"Czy warto pi\u0107 soki i smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej? \ud83c\udf4f\ud83c\udf4a\ud83c\udf4c\ud83c\udf47\ud83c\udf4e Je\u015bli podejrzewasz \u017ce tak, koniecznie sprawd\u017a swoje podejrzenia!","og_url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej","og_site_name":"Blog Gastronet24","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gastronet24\/","article_published_time":"2022-01-27T08:39:17+00:00","article_modified_time":"2025-10-23T11:54:43+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1087,"url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"sklep@gastronet24.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"sklep@gastronet24.pl","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej"},"author":{"name":"sklep@gastronet24.pl","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6c250b0a504db081f7e32bf4e0dcdb2f"},"headline":"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?","datePublished":"2022-01-27T08:39:17+00:00","dateModified":"2025-10-23T11:54:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej"},"wordCount":1292,"publisher":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1","articleSection":["Blog","Techniki Kulinarne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej","url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej","name":"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej - za czy przeciw? - Blog Gastronet24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1","datePublished":"2022-01-27T08:39:17+00:00","dateModified":"2025-10-23T11:54:43+00:00","description":"Czy warto pi\u0107 soki i smoothie z wyciskarki wolnoobrotowej? \ud83c\udf4f\ud83c\udf4a\ud83c\udf4c\ud83c\udf47\ud83c\udf4e Je\u015bli podejrzewasz \u017ce tak, koniecznie sprawd\u017a swoje podejrzenia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1","width":2000,"height":1087,"caption":"przepisy na soki z wyciskarki wolnoobrotowej"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Soki z wyciskarki wolnoobrotowej &#8211; za czy przeciw?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/","name":"Blog Gastronet24 Wyposa\u017cenie gastronomii","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#organization","name":"Gastronet24","url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gastronet24pl.png","contentUrl":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/gastronet24pl.png","width":226,"height":117,"caption":"Gastronet24"},"image":{"@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/gastronet24\/","https:\/\/www.instagram.com\/gastronet24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6c250b0a504db081f7e32bf4e0dcdb2f","name":"sklep@gastronet24.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b73fefdb277112a2cc43011d9d41b9a653fede868eaf5a7397b53ad25ba2bc97?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b73fefdb277112a2cc43011d9d41b9a653fede868eaf5a7397b53ad25ba2bc97?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b73fefdb277112a2cc43011d9d41b9a653fede868eaf5a7397b53ad25ba2bc97?s=96&d=mm&r=g","caption":"sklep@gastronet24.pl"},"url":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/author\/adminwiwi-pl"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gastronet24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/soki-z-wyciskarki-wolnoobrotowej-obraz-glowny.jpg?fit=2000%2C1087&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2988,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608\/revisions\/2988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gastronet24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}